protección al momento de hacer pole dance

Seguramente si ya comenzaste a subir al tubo se te han empezado a romper los empeines o si estás practicando una rutina de piso las rodillas te deben doler mucho. 


Para esos casos y otros similares para que no te sigas lastimando puedes utilizar vendas elásticas auto-adherentes 3M™ Coban™. Puedes conseguirlas en las principales farmacias y las tienen en varios colores (azul, amarillo, rosado, piel, etc.). Su precio ronda los 4.00 dólares y si lo usas todos los días en ambos empeines, por ejemplo, te podría durar aproximadamente unas dos semanas.

Estas vendas son útiles también para protegerte si has sufrido una quemadura y no quieres que te roce la herida con el tubo cuando entrenas.

A continuación el enlace de 3M: Vendas 3M

¿Qué otro método sugieres para protegerte de los moretones? ¡Compartenos tu experiencia!

Shake Dance Center | Academia de Danza & Pole Dance

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