Actualmente el pole dance está reconocido como una disciplina deportiva en países como: Inglaterra, Estados Unidos, China, Canadá, Argentina, Australia, entre otros en donde incluso se llevan a cabo torneos y competencias regulados por asociaciones como Pole Fitness Association (PFA) y se emiten revistas, blogs, clases on-line, etc. En Ecuador lamentablemente aún no ha sido considerado como tal.
Lejos del tabú que representan muchos de los movimientos, nadie desmerece que para practicar el pole dance, la condición física es vital. Quizás ahí radica el secreto de este singular reto. Los músculos lo reflejan: abdominales planos, brazos y piernas estilizados con el pasar de las clases son fiel testimonio de que el cuerpo sí está trabajando.
Beneficios
Entre los beneficios que obtendrás con la practica del pole dance ofrece, podemos mencionar:
Entre los beneficios que obtendrás con la practica del pole dance ofrece, podemos mencionar:
- Mantenerte en forma
- Bajar de peso
- Ganar flexibilidad
- Quemar calorías
- Aumentar autoestima
- Reducir tallas
- Tonificar y dar firmeza a los músculos
- Ganar fuerza en piernas, abdomen, glúteos y brazos
- Aprender a bailar con gracia
- Generar destreza aérea
- Eliminar la celulitis y la retención de líquidos
- Estimular el metabolismo y favorecer el consumo de oxígeno necesarios para una asimilación eficiente de nutrientes y la quema del exceso de grasa
- Promover la eliminación de toxinas
- Mejorar la capacidad cardíaca, pulmonar y la circulación reduciendo así el riesgo de enfermedades coronarias
- Hacer trabajo aeróbico y anaeróbico
- Hacer fitness de una forma divertida
- Reforzar el sistema inmunológico
- Incrementar la energía
- Mejorar la figura y el estado de la piel
- Evita la retención de líquidos
- Mejora el retorno venoso, evitando várices y “arañitas”
- Alivia el estrés, la fatiga, la angustia y la depresión ya que estimula la producción de endorfinas
- Ayuda a regular el sueño, porque favorece la producción de serotonina, sustancia que propicia la relajación
- El movimiento utilizando la gravedad (a diferencia de otras disciplinas) ayuda a prevenir la descalcificación por lo cual es un importante factor de prevención de la osteoporosis
- Se trabaja toda la musculatura del cuerpo de forma global y autónica: tanto la fuerza como la flexibilidad para no llegar a una hipertrofia
- Trabaja la coordinación y la gracia del cuerpo por medio de un manejo divertido de la expresión corporal
- Al ser una actividad exigente, se logra un sentido de la disciplina, pero no marcialmente
Te recomendamos por lo tanto considerar la practica del pole dance, y por ese motivo ponemos a tu disposición un lugar donde podrás aprender y practicar pole dance en Guayaquil: Shake Dance Center. A continuación te dejamos nuestros datos:
Alborada 2da Etapa. Mz. AB Villa 6
Guayaquil, Ecuador
Teléfono: 224-1151
Web: www.shakedancecenter.com
e-mail: info@shakedancecenter.com
facebook: www.fb.me/shakedancecentergye
twitter: shakedancec
Las razones para inscribirte, aprender y practicar pole dance en Shake Dance Center son muchas, entre ellas:
- Más profesionalismo
- Mejor ambiente
- Mejor precio
- Más horarios disponibles, etc…
Recuerda: No importa tu profesión, sexo, edad o peso; te hacemos énfasis que el pole dance no es un baile vulgar, es solo una manera de expresarte, sentirte y querer verte mejor.